經過愉快的寒假時光

我們即將迎來開學

春暖花開，春風送暖

期待可愛的孩子們的歸來

尊敬的家長朋友們：

新年好！祝大家新春大吉大利，闔家幸福，平安喜樂。

伴隨著和煦的春風，我們即將迎來新學期。為全面做好各項開學工作，確保孩子安全返校，請大家仔細閱讀以下溫馨提示：

  1.報名時間：2022年2月14（農歷正月十四）

  2.正式上課：2022年2月16日（農歷正月十六）  

調整狀態  做好銜接

轉眼間，寒假即將結束，開學已經進入倒計時。

一到開學，很多孩子就會出現“假期綜合癥”，情緒低落、精神狀態不佳、上課走神或是三心二意、學習效率低下……

為了讓孩子更快地適應新學期生活，開學前幫孩子收心是非常有必要的。

下面準備了一份收心秘訣，請各位家長收好。

1.良好心態是收心前提

告別寒假，返回學校，大多數孩子是不太情愿，有些孩子甚至有抵觸心理，而心態決定狀態，良好心態是一切事情的基礎。

這不僅需要孩子主動調節自己的心態，更需要家長監督、協助孩子去調整心態。

家長要與孩子進行情感交流，用心和孩子做好溝通，盡量多和孩子討論學校里的人和事，聊一聊學校里的開心事和趣事，激發起孩子對學校生活的興趣，喚起孩子對新學期的期望，讓孩子保持良好的心態迎接開學。

2.調整孩子的作息時間

晚上不愿睡，早上起不來，這種混亂的作息時間無疑會對開學后的學習和生活造成很大的影響，不僅上課容易犯困，無法集中注意力學習，趕不上老師的教學進度，甚至會嚴重影響孩子的學習狀態，導致孩子厭學，陷入死循環中。

家長應在開學前一兩周就對孩子的作息時間進行適當的調整，給孩子一個緩沖的時間，可以把早上起床的時間逐漸提前，從提前15分鐘逐漸過渡到25分鐘，以此類推，直到固定在上學時的作息時間，引導孩子按照平時上學的時間睡覺、學習和活動等。

3.養成良好的飲食習慣

寒假加上春節，各類零食隨手可得，再加上家長有意無意的“默許”孩子吃一些零食，久而久之，孩子便會養成狂吃零食、不吃正餐的壞習慣。

開學后，會出現部分孩子正餐時間吃不下飯，身體不適，甚至產生疲倦等問題。

收心更要收胃，開學前家長應幫孩子調整飲食，少吃油膩食物和零食，多補充蔬菜水果等，幫孩子清理腸胃，讓不堪重負的腸胃得到調整和休息。

避免孩子將不良的飲食習慣帶到學校，讓孩子更好地保持身體健康，為新學期注入充沛的體力。

4.逐漸減少娛樂等活動

臨近開學，家長應縮短孩子的娛樂時間，減少孩子的娛樂活動，如逐漸減少孩子出去玩的次數和時間，減少孩子看電視、玩手機等，和孩子一起商量一個合理的娛樂時間表，幫助孩子收心，讓孩子感覺到寒假已經漸漸遠離了。

做好疫情防護教育

1.外出回家要用洗手液、流動水洗手，平時注意勤洗手；

2.如有離開本省市報備的家長請按要求做好相關自我防護隔離，并與班主任溝通。

3.不扎堆、減少聚集，盡量少去人員密集場所；

4.在家要多開窗通風；

5.盡量避免前往疫情中高風險地區；

6.作息規律加強鍛煉營養均衡。

假期即將接近尾聲，請大家注意以下幾點返校小提示：

1.開學前14天（2月2日—2月15日)須詳細填寫《巢湖市學生身體狀況、活動軌跡摸排登記表》和學生承諾書， 2月16日早晨一并帶入學校。

2.寒假期間，如離省、離肥，返校當天須提供48小時內核酸檢測陰性證明方可入校。

3.還未返巢的趕緊回來了，在返巢的路上要注意安全、做好防護工作。

家長朋友們，守護孩子的健康成長是我們共同的責任，讓我們攜起手來，做好孩子生活和健康安全的監護工作，幫助孩子順利適應開學生活，感謝您的配合！

巢湖市東風路小學

2022年2月10日